Отвечу честно-никак. Если бы у тебя был интересный контент, то у тебя бы не было таких вопросов, а подписчики бы добавлялись сами.А если нет идей на контент,то для раскрутки и активности,нужны деньги.
Самый простой способ развития самодисциплины является постановка цели.Правильной и масштабной. В дальнейшем от меньшего к большему.Постепенно и поэтапно.И когда у вас будет расписан день, что нужно делать,то курсы по самодисциплине читать не придеться.