Соль и сахар зло вообще это просто усилители вкуса без них еда кажется пресной но вот я уже год сахар не ем раньше по 2 ложки клал в чай как бы привык без него и мне норм можно заменять сахар природым во фруктах овощах глюкоза вроде отдельно продается в некоторых магазинах ну по крайней мере...