Хрень это все. Таблетки, пластери, жвачки, снюс и т.д. Сам себя обманываешь, в итоге рано или поздно вернешься к сигарете. Бросать нужно сразу все. Хреново первые дней 5. Потом просто психологически еще давит пару недель. Если в себе найдешь силу воли, то потом полностью откажешься.