Полно прием сервисов в телеграме есть, у которых есть готовые реквы ру укр карты. процент у всех разный но у всех как я знаю берут 10 15 процентов с залива.
Есть много в телеграме проверенных шопов с физ аккаунтами телеграм, про макс не знаю точно но физ телеграм ру номер стоит где то 3-4$ бакса (зависит от шопа где покупаешь)
Впринципе можешь зарегать телеграм вацап вк, будут считай физ акки,если не заниматся прям чернухой нечего не будет,и светить свой основной телефон лучше не стоит
На данный момент щас нельзя без номера создать почту,щас gmail фродит жестко,можно купить вирт номер и зарегать на нее или купить готовый акк на маркетах