когда меня настигает такое чувство, я начинаю "улучшать" себя, помню электронки курил, сахара много ел, плохо спал, в добавок к неврозу, просто брал и начинал тренить, бег, отказался от сладкого, от курева, алкоголь я не пью, много чистой воды, крч я понимал что в моей жизни п..дец, но важным...