ну в таком случае самый простой способ - физический. Получил бабки - раскидал кредиты. Нет бабок нет проблемы.
Потом желательно переключится на что то еще. Клин клином. Возможно какой то спорт или другие хобби.
В любом случае в основе лежит само понимание "Мне это не нужно". Мозг должен это...