Если ты хочешь бросить курить, рекомендую попробовать подойти к этой задаче креативно. Например, ты можешь создать свой собственный 30-дневный челлендж, где каждый день будешь делать что-то новое и интересное вместо курения. Это может быть что угодно, от йоги и медитации до изучения нового языка...