вместо чата ГПТ))) менять пластинку чаще, окружение и картинку. мозг на самом деле очень гибок, из депреса можно выйти просто уехав на природу на весь велосипедом. главное не улетать в бухло и прочье веселье, так ситуация только усугубится. менять картинку и окружение - лучший вариант, ну и...