Чувство жалости к себе самый главный враг человека, оно делает нас несчастными с пустого места, уничтожить его в себе это великое достижение, чтобы понять как прекрасен и непостижим этот мир) ну и витаминов пропей не помешает, дефицита йод селен цинк оч влияют на настроение и гормональный фон