Знаю немало людей ведущих здоровый образ жизни, но это не уменьшает кол-во проблем в их бестолковой жизни. По существу замечу: употреблять вещества изменяющие психическое состояние в период формирования личностного ядра (до 25-30 лет) крайне не рекомендуется. Потом можно. Перефразирую Авиценну ...