Ну смотри, что нам нужно с утра? Энергия. Что даёт энергию? Жиры и углеводы. Тут если соблюдаешь коллораж то считаешь по нему. То бишь нужно Кашу ( углеводы) Яичница ( там белки, жиры и углеводы, всё что нужно). От сладкого вообще в принципе предлагаю отказываться если спортом не занимаешь, а...
Можно купить акций российских фирм там, банков. Умереть не должны т.к. государство будет поддерживать. А так там московская биржа вроде пока не доступна.
С алкоголем сложный вопрос, я сам пил раньше запоями и не осознавал это. Что пить было не принципиально) А так бросил выпивать часто, занялся спортом ( прям как в сказке ) И как то с девкой расстался, забухал на три дня и когда на трении пришёл весь ватный и нечего не смог поделать там то...
