Недавнее содержимое от Pita4ok

Хочу поделиться своей методикой набора мышечной массы. Заранее оговорюсь, что эта методика не является догмой, просто так тренируюсь я. Общеизвестно, что залогом успешного набора мышечной массы являются: отдых, питание, тренировки. Начнём с отдыха. В силу специфики своей основной работы я...

В тик токе делай видосы про "успех" и "мотивацию" и тг оставляй. Обычно они залетаю. А тик ток вроде можно купить за 200р. и без впн можно выкладывать

Участвую в конкурсе !!!